Selbstsicherheit – Task 3

Task 3:
Positives Denken (2 Pkt.)

Ziel:
Anhebung des Selbstwert. Du sprichst die Dinge an, wie sie sind; kannst Negatives von Positivem trennen; deine Sprache wird angenehm.

Anleitung:

  • notiere all deine Sätze, die negativ sind, obwohl du etwas Positives damit ausdrücken willst
  • bilde dir eine Liste von Affirmationen für einen guten Tag nur mit positiven Worten
  • wenn du mit jemandem sprichst, benutze nur noch positive Worte
  • sieh in allem das Positive (werde ein Optimist)